少しずつ体が柔らかくなり、肩凝りが楽に。
体の硬い私にとって、1番縁遠いヨガだと思っていましたが、ほんの少しずつ柔らかくなり、肩凝りが楽になりました。
いつも朝ヨガで心身ともにスッキリして、1日スタートできます。
初心者OK・少人数制・オンラインヨガ
体の硬い私にとって、1番縁遠いヨガだと思っていましたが、ほんの少しずつ柔らかくなり、肩凝りが楽になりました。
いつも朝ヨガで心身ともにスッキリして、1日スタートできます。
まだまだできないポーズだらけですが、少しずつでもできるようになっていくことが楽しい！
更年期や生活環境の変化で気持ちが落ち着かない時もヨガをする事で身体も気持ちもスッキリします！
代謝も悪く不眠の日が多いので、朝は身体がだるくて、仕事へ行くのが辛かったのですが、朝ヨガを始めてから、少し汗をかけるようにもなり、心も身体もすっきりして気持ちのよい1日をスタートできるようになったと思います。