腰痛と肩凝りが解消しました。
腰痛と肩凝りが悩みの毎日でしたが、ヨガを続けるうちに、凝りや疲れに解消されました。ヨガの深い呼吸法で体を動かすと、とても気持ちが良く楽しいです。未来の自分が楽しみです。
ご利用者さま
メッセージ
「すごく体が硬いんです。」
みなさんそこからのスタートでした。
9割以上の方がヨガ初心者で、1ヶ月、半年、1年、どんどん変わっていくのを日々楽しんでくださっています。
初心者OK・少人数制・オンラインヨガ
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「すごく体が硬いんです。」
みなさんそこからのスタートでした。
9割以上の方がヨガ初心者で、1ヶ月、半年、1年、どんどん変わっていくのを日々楽しんでくださっています。
「すごく体が硬いんです。」
みなさんそこからのスタートでした。
9割以上の方がヨガ初心者で、1ヶ月、半年、1年、どんどん変わっていくのを日々楽しんでくださっています。
腰痛と肩凝りが悩みの毎日でしたが、ヨガを続けるうちに、凝りや疲れに解消されました。ヨガの深い呼吸法で体を動かすと、とても気持ちが良く楽しいです。未来の自分が楽しみです。
久しぶりにヨガを再開して、柔軟性や筋力のUPや、自分の体の声に耳を傾けれる事ができました。エリ先生は熱心に教えて下さりやる気も上がります。オンライン15分だと無理なく続けれられるのも気に入っています。
運動不足でカチカチだった体が、徐々に動き柔らかくなり、50過ぎても変われることに感激。これからの変化も楽しみです！
朝ヨガをすると全身の血流が良くなり、頭がスッキリします！毎日少しのヨガ時間の積み重ねで筋力アップされている事に驚いています。