ご利用者さま
メッセージ
「すごく体が硬いんです。」
みなさんそこからのスタートでした。
9割以上の方がヨガ初心者で、1ヶ月、半年、1年、どんどん変わっていくのを日々楽しんでくださっています。
「すごく体が硬いんです。」
みなさんそこからのスタートでした。
9割以上の方がヨガ初心者で、1ヶ月、半年、1年、どんどん変わっていくのを日々楽しんでくださっています。
代謝も悪く不眠の日が多いので、朝は身体がだるくて、仕事へ行くのが辛かったのですが、朝ヨガを始めてから、少し汗をかけるようにもなり、心も身体もすっきりして気持ちのよい1日をスタートできるようになったと思います。
久しぶりにヨガを再開して、柔軟性や筋力のUPや、自分の体の声に耳を傾けれる事ができました。エリ先生は熱心に教えて下さりやる気も上がります。オンライン15分だと無理なく続けれられるのも気に入っています。
運動不足でカチカチだった体が、徐々に動き柔らかくなり、50過ぎても変われることに感激。これからの変化も楽しみです！
体の硬い私にとって、1番縁遠いヨガだと思っていましたが、ほんの少しずつ柔らかくなり、肩凝りが楽になりました。
いつも朝ヨガで心身ともにスッキリして、1日スタートできます。