メッセージ
ヨガインストラクター |Eri
50才でヨガを始める前は20代にスイミングインストラクターをしていたこともあって、自分で2kmのメニューを組んで泳いでいました。
他にもスキーやボディーボードが趣味だったりと体を動かすのは大好きな方ですが、ヨガは趣味を超えて自己鍛錬みたいな、私にとってかけがえのないものになりました。
特にアシュタンガヨガは順番さえ覚えれば1人でも練習できるのが私にぴったりなのですが、最高の先生との出会いも1人では得られなかった成長を感じることが出来、とても良かったです。
こうして50代半ばとなった今、同年代の人と比べて明らかに元気な自分がいます。
人生100年時代、いつまでもやりたい事を楽しめるよう、今度はヨガを通して体を動かす大切さを1人でも多くの方に伝えていけたらと思います。是非一緒に体も心も培っていきましょう！
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 / ヨーコ・フジワラ先生
・骨盤底筋トレーニング指導者取得 / 高尾美穂先生
・IYC瞑想講座修了 / ケン・ハラクマ先生
Instagramでも培YOGAの活動を投稿しておりますので、どうぞそちらもご覧ください。