メッセージ
ヨガインストラクター |Eri
人生を豊かにするヨガとの出会い
私は体を動かすことが大好きで、20代の頃はスイミングインストラクターとして2km泳ぐメニューを自分で組んだり、スキーやボディボードを楽しんだりしていました。
そんな私が50歳で始めたのがヨガです。ヨガは単なる趣味を超え、私にとってかけがえのない自己鍛錬となりました。
アシュタンガヨガと最高の先生
特にアシュタンガヨガは、自分でメニューを組んで泳いでいた私にぴったりでした。決まった順番を覚えれば一人でも練習できるのが魅力です。
しかし、最高の先生との出会いによって、一人では得られなかった成長を感じることができました。先生の指導があったからこそ、ヨガの奥深さを知ることができたのです。
ヨガがもたらす変化とこれからの夢
ヨガを始めてから数年が経ち、50代半ばになった今、同年代の人と比べても明らかに元気に過ごせている自分に気づきます。
人生100年時代、いつまでもやりたいことを楽しめるように。今度はヨガを通して、体を動かすことの大切さを一人でも多くの方に伝えていきたいです。
さあ、一緒に体と心を育んでいきましょう！
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 / ヨーコ・フジワラ先生
・骨盤底筋トレーニング指導者取得 / 高尾美穂先生
・IYC瞑想講座修了 / ケン・ハラクマ先生
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