体験 レッスン
まずは呼吸の練習から
ヨガが初めてという方や運動は久しぶりという方のために、ヨガの基本動作を体験していただきます。ゆっくりと丁寧に動いていきますので、安心してご参加ください。| 体験レッスン料 | ¥1,100 |
| 所要時間 | 1時間程度 |
Check !肩こりや腰痛などがある方には、自宅で出来る簡単なおすすめポーズもお伝えします。
本物のヨガを楽しむ
ヨガには様々なスタイルがありますが、培YOGAがベースとしている「アシュタンガヨガ」はヨガ初心者や運動習慣ゼロの方でもステップアップしながら楽しめるヨガです。
オンラインヨガやスタジオヨガなど、ライフスタイルに合わせたレッスンをご用意しています。