体はいくつになっても培われます。
本物のヨガで運動不足を解消し、しなやかで気持ち良く動ける身体へと培っていきましょう。初めての方、運動習慣ゼロの方、更年期症状にお悩みの方にも楽しんでいただけます。
本物のヨガで運動不足を解消し、しなやかで気持ち良く動ける体へと培っていきましょう。初めての方も安心して楽しんでいただけます。
体が変わると心も変わります。
「何か運動しないと」「だらだら過ごす時間を減らしたい」「ストレスを発散したい」「いつまでも元気でいたい」そんな方達のきっかけになれたら嬉しいです。
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得
・骨盤底筋トレーニング指導者取得
